姆趾外翻

姆趾外翻是前足問題中最常見的一種,發生在大姆趾內側處會有突起，這樣的突起會把骨頭朝向足部內側，若持續進行將大姆趾朝向小姆趾的活動，一般可見到大姆趾低於第二根腳趾的情況原因。

姆趾外翻常見於女性，這樣的變形使得足部有不正常的功能出現或關節炎，大多數的原因是穿著不適當的鞋子所致，過緊過窄的高跟鞋都會壓迫大姆趾處,足部為了適應鞋子的空間,進而形成姆趾外翻，女性穿著一般正常的鞋款，大姆趾在鞋內的空間依然不足，大姆趾仍被擠壓在鞋內，引起第一根蹠骨突出。

對男性或女性來說，重要的是了解高跟鞋和靴子的楦頭都是屬於較窄的鞋子，會引起姆趾外翻的情況更為惡化，嚴重甚至要開刀。

治療和預防：
針對早期的姆趾外翻，可以把足部浸泡在溫水中，提供暫時性的症狀減緩,最好的減輕疼痛的方法,就是穿著適合的鞋款，建議選擇高、寬楦頭的鞋子，來減少大姆趾處的壓迫，另外也建議使用輔具提供額外的舒適，支持和保護。
其它的保守療法包括使用前足的產品，來保護姆趾外翻並降低疼痛不適的問題,例如：姆趾外翻夾板、姆趾外翻帶，這些產品可以限制拇趾外翻的形成，減輕疼痛，提供足部健康的環境。